Na Montanha

CURSO DE ESCALADA EM GELO 2017

 

Curso de Gelo_2017_div

 

 Curso de Escalada no Gelo, Progressão em Glaciar e Planejamento de Expedições do CAP

O objetivo fundamental do Curso é habilitar os alunos a idealizar, organizar e conduzir expedições independentes e bem sucedidas a alta montanha.  O Curso, independente, sem a contratação de guias locais, será ministrado na Cordillera Real da Bolivia, próximo a La Paz nas cercanias do Cerro Huayna Postosí (6088m), podendo haver uma tentativa posterior na região do Condoriri (dependendo do andamento do Curso e condições climáticas).  A sua formatação busca assemelhar-se o máximo possível a uma expedição real, onde os alunos irão participar ativamente de todas as tomadas de decisões relevantes ao grupo, e ao final estarão aptos a escalarem de forma independente e autônoma pelo menos 1 das montanhas propostas acompanhados dos instrutores.

Data de Início do Curso: 18 de junho de 2017 as 9:00 em La Paz

Data de Término do Curso: 1 de Julho de 2017 as 18:00 em La Paz 

 

Conteúdo trabalhado no curso:

  • Teoría e Prática de Organização de Expedição (custos, logística, divisão de tarefas, contratação de carregadores, guias, transporte, etc)
  • Teoria de Graduação de Montanhas
  • Teoria de Fisiologia Humana em Altitude, Patologias, Tratamentos e Aclimatação
  • Teoria de Nutrição em Alta Montanha
  • Teoria de Formação, Geografia e Fisionomia de Glaciares
  • Teoria e Prática de Progressão em Neve e Glaciar (navegação, uso dos equipamentos, auto detenção, encordamento,  técnicas de progressão em diferentes inclinações, itens de segurança, técnicas de ancoragens e segurança, técnicas de rapel, etc)
  • Teoria e Prática de Escalada em Gelo (tecnicas de encordamento e trabalho de corda, uso de equipamentos, ancoragens, equalização, técnicas de escalada, abalacov e rapel)
  • Teoria e Prática de Auto Resgate em Gretas
  • Teoria básica de estudo de avalanches

As aulas começam ainda no Brasil, com encontros presenciais ou virtuais onde discutiremos a logística da expedição e demais assuntos relacionados ao preparo do curso.  Os alunos ainda terão duas saídas práticas onde devem demonstrar suas aptidões com técnicas de escalada em rocha e demonstrar condicionamento físico adequado.  O restante será ministrado ao longo dos 14 dias na Cordillera Real, o que inclui toda aclimatação e ao menos uma tentativa independente de ataque ao cume.  Os alunos irão participar ativamente da organização de toda logística da expedição, definindo hospedagem, meios de transporte, alimentação, porteios e outros detalhes junto com instrutores do Curso, assim como serão incentivados a tomarem decisões que irão afetar toda a expedição.  Desta forma, será de responsabilidade do grupo de alunos, com o auxilio e orientação dos instrutores, de definir detalhes da expedição, como abrigos, locais de acampamento, etc.

 

Requisitos desejáveis para participar do Curso:

  • Curso Basico de Montanhismo ou similar ha pelo menos 1 ano.
  • Proficiência em nós e técnicas básicas de escalada (ancoragens, equalizações, técnicas de segurança)
  • Proficiência em técnicas de acampamento
  • Ter realizado pelo menos o 2 trekkings de 2 ou mais dias
  • Estar guiando 5o grau (br) na escalada em rocha confortavelmente (Tradicional)
  • Conseguir percorrer 10k no espaço de 80 minutos

Salientamos a necessidade dos alunos de estarem em boa forma física para um aproveitamento pleno do curso.  Iremos trabalhar boa parte do Curso em altitudes superiores a 4700m o que apresenta um grande desafio didático e psicológico, mas ao mesmo tempo oferece uma oportunidade única de vivenciar a realidade da vida em alta montanha e das dificuldades que uma expedição pode encontrar pelo caminho.  Se o candidato não preencher um ou outro requisito a sua participação no curso pode ser discutida com os instrutores, sendo cada caso analisado individualmente.

 

Equipamento Individual Básico Necessário:

  • Saco de Dormir pelo menos 0 oF ou –18 oC
  • Isolante térmico
  • Mochila de ataque (25-45L)
  • Mochila cargueira (70-80L)
  • Botas Duplas ou Simples de Alta Montanha (plastico ou sintéticas)
  • Roupas de expedição (camisetas, 1a camada, fleece leve, fleece pesado, calça impermeável, jaqueta impermeável, parka duvet ou sintético com capuz)
  • Meias sintéticas ou de lã (3-4 pares pesados 3-4 pares liners 3-4 pares trekking leve)
  • Luvas (1 par leve, 1 par média/pesada impermeável)
  • Gorro e boné
  •  Polainas impermeáveis
  • Bota de trekking / Tenis
  • Utensílios de hidratação
  • Óculos de Glaciar (mínimo Cat 3, recomendável Cat 4)
  • Headlamp
  • Bastões de caminhada

 

Equipamento Técnico e/ou Coletivo Necessário:

  • Barraca 4 estações (1 a cada 2 ou 3 pessoas)
  • Freio tipo plaqueta com função Guia  (1 por pessoa)
  • Mosquetões (4-6 com trava 6-8 sem trava por pessoa)
  • Fitas (Nylon ou Spectra 1-2 de 60cm, 1-2 120cm por pessoa)
  • Cordelete (5.5mm – 7mm X 6m por pessoa)
  • Cordins (1 5mm x 1m / 1 5mm x 2m por pessoa)
  • Estaca de Gelo (1 por pessoa)
  • Piquetas (2 técnicas e/ou 1 clássica por pessoa)
  • Crampons (12 pontas, semi ou automático por pessoa)
  • Cadeirinha (1 por pessoa)
  • Capacete (1 por pessoa)
  • Corda (2 meias ou gemeas para cada 2 pessoas)
  • Parafusos de Gelo (1 por pessoa)
  • Pá (2 pelo grupo)
  • Utensilios de cozinha

Todos estes itens são necessários aos alunos e ao grupo.  Salientamos no entanto que alguns itens podem ser fornecidos pelo CAP (de acordo com a disponibilidade), pelos instrutores e muitos deles podem ser alugados em La Paz.  O Clube também poderá auxiliar os alunos na obtenção destes equipos emprestados.  Maiores detalhes serão definidos nas aulas teóricas antes do embarque para a Bolivia.

Custo a ser pago ao Clube Alpino Paulista: USD 980.00  (não sócios) ou USD 870.00 (sócios)

Este custo inclui todas aulas, material didático, instruções e tentativas de cume com uma relação de pelo menos  1 instrutor para cada 3 alunos.  O custo não inclui a logística da expedição (aéreo, hospedagem, transporte, alimentação na cidade ou na montanha, seguro pessoal, equipamentos e demais custos de logística ou pessoais).  Buscamos nos aproximar o máximo possível de uma expedição independente e tradicional, desta forma muitos detalhes ficarão a cargo dos alunos definirem e arcarem ao longo do Curso.  O gasto estimado para toda logística na Bolivia fica em torno de USD 600.00 por pessoa, podendo variar de acordo com a vontade do grupo de alunos.  Atualmente a passagem mais barata de ida e volta para La Paz está em torno de USD 350.00 pela Boliviana de Aviación.  Temos condições facilitadas de pagamento, inclusive com parcelamento no cartão.

Nos colocamos a sua disposição para maiores informações ou esclarecimentos.

contato@cap.com.br

 

 

 

 

 

 

 

Curso Básico de Montanhismo (CBM)

banner 2

Dia 08 de março às 21h acontecerá a palestra de apresentação de um dos cursos de montanhismos mais tradicionais do país.

Interessados devem comparecer ao CAP durante a reunião semanal aberta – sempre às quartas-feiras, a partir das 20h – e se inscrever para a lista de espera.

É absolutamente necessário comparecer à palestra de apresentação e a inscrição final só será feita nesta data.

O curso compreende aulas teóricas de duas horas cada, e aulas práticas (tipicamente em seis fins de semana). As teóricas são às quartas (das 20h30 às 22h30) na sede do CAP. As práticas usualmente são em Bragança Paulista,  Andradas (Pedra do Pântano), São Bento do Sapucaí (Pedra do Baú), Pico do Marins (MG) e Itatiaia (PNI).

Custo: R$ 1.650,00 em parcelas ou
pagamento à vista: R$1.500,00 pagos ao fim da palestra de apresentação.

Total de alunos por semestre: 12

Há subsídio de 50% do valor do curso para 02 estudantes até o nível de graduação. Se houver mais alunos nessa condição, o subsídio será dividido pelo número de alunos.

Pagamento: cheque, dinheiro, débito ou crédito.

Programação de aulas e saídas abaixo.

Datas:

08/03/2017 Palestra de apresentação

 22/03/2017 CBM – Equipamentos

29/03/2017 CBM - Orientação e Navegação

05/04/2017  CBM – Meteorologia

12/04/2017  CBM – Feed Back

19/04/2017 CBM – Ética e Mínimo Impacto

26/04/2017 CBM – Escalada 1

03/05/2017 CBM – 90 graus

10/05/2017 CBM – Primeiros Socorros

 17/05/2017 CBM – Escalada 2

 24/05/2017 CBM – História do Montanhismo

14/06/2017 CBM – Prova

Saídas:

01/04/2017 Saída Marins

08/04/2017 Saída Orientação e Navegação

06/05/2017 Saída Pedra Bela

20/05/2017 Saída Andradas

27/05/2017 Saída PNI

03/06/2017 Saída Baú

 

Arraial do CAP – Aniversário de 56 anos do clube

Na próxima quarta-feira, 01 de julho,  será realizada uma “festa junina” em comemoração aos 56 anos do clube!
arraial_CAP

Dia: 01/07/2015
Horário: 20h
Em nossa sede: Rua Gomes de Carvalho, 823 – Vila Olímpia

Covite adulto: R$ 50,00
Criança de 7 a 11 anos: R$25,00
Criança de 0 a 6 anos: gratuito

Comidas e bebidas não-alcoólicas inclusos.

Pagamento na entrada com a Débora Almeida
Favor confirmar presença pelo e-mail (Débora): dalmeida.cap@gmail.com

Bora vestir xadrez e cair na festança!
Todos estão convidados!